yoga

 

 

「つなぐ」という意味を持ち、多くの聖人たちが探求し、実践してきたヨーガ。

私たちの心と体をつなぎ合わせ、エネルギーのバランスと調和をもたらしてくれるものです。

体が硬い、体力に自信がないという方でも、呼吸と体の動きに意識を向けて行うことで、無理なく、心地よくヨーガを
することができます。

柔軟性、体力の向上、バランスの取れた体、精神の安定と平和、自分の本質を知る、そして気づきを深める…など。

ヨーガからたくさんのことが得られるはずです。

 

自分自身と向き合い、心と体を感じながらヨーガを体験してみて下さい。

みなさまのご参加、お待ちしております。

 

 

 

 【クラススケジュール】
    

     毎週木曜  10:00~11:30 (初心者)
           20:00~21:30 
     毎週金曜  10:00~11:30 
           20:00~21:30 ←当面の間お休みです
 
 
    〇土曜の朝ヨガ  詳細はコチラ
    
 
     6月~9月 7:00~
       *月に2~3回ほど不定期での開催となります。
 
 
     10月~5月 8:30~
      *月に一回 第3土曜の開催となります。
        
      
               
 
 
          

【感染症対策について】

〇マスクの着用、アルコール消毒はこちらでもご用意しておりますので、ご協力お願いいたします。

〇マスクをしていると呼吸が苦しい、集中できないという方は外していただいて構いませんが、くしゃみや咳が出る場合は、タオルやハンカチで口元を押さえ、周りの方へのご配慮をお願いいたします。

〇発熱や強い倦怠感、咳などの風邪症状がある場合は、クラスへのご参加を見合わせてください。

〇ブランケットは今まで通り貸出し可能ですが、ご自分でご用意していただける方はご持参いただくよう、ご協力お願いいたします。

     
                         

【グループレッスン】
 Mitraのスタジオにて、お友達と、ご家族と、お仲間同士でのグループレッスン。
 4~6名様 で受付いたします。

 ご予約受付日はお問合せください。

 

【場所】
 Yoga Studio Mitra(ヨーガスタジオ・ミトラ)
 〒441-3105 
 愛知県豊橋市中原町南36-3 →地図はこちらをクリック

 

【料金】
 ・月謝制 ¥5000 (週1回/月4回まで) *振替可(但し当日キャンセル分は振替ナシ)
 ・単発制 ¥1500 
 ・初回体験 ¥1000 (レンタルマット代込)

 ・朝ヨガ ¥2000 

 

【服装・持ち物】
 ・動きやすいウエア
 ・ヨーガマット (レンタルマット ¥100)

 

【予約・申し込み】
  tel: 090-7615-8180 (河合)または
    お問い合わせフォーム からご予約をお願いいたします。

*完全予約制の小さなスタジオです。出来るだけキャンセルのないよう、予定が確定してからのご予約に
 ご協力・ご理解のほど、よろしくお願いいたします。

*直前予約も承っております。
 前日または夜のクラスは当日でも空きがあれば、予約可能です。

 

【注意事項】
 ・お食事は2時間前までに軽くお済ませ下さい。