今月からスタートしたヨーガニドラー。
体験会にはご興味を持って参加してくださった方も多く、みなさんそれぞれのご感想などもいただきました。ありがとうございます。
7月からも毎回ではありませんが、継続していくことにしました。
どんな体験をしたのか、どんな変化があるのか、ご感想などまたみなさんとシェアできればと思います。
◇7/3(土) 7:00〜9:00 ¥2000
パワンムクタアーサナとヨーガニドラー
◇7/17(土) 7:00〜9:00 ¥2000
目覚めのヨーガ
(パワンムクタアーサナ・太陽礼拝・アーサナ・プラーナヤーマ・瞑想)
◇7/31(土) 6:00〜9:00 ¥2800
目覚めのヨーガとヨーガニドラー
＊パワンムクタアーサナとは、いつもクラスの前半で行っている全身の関節を一つずつ丁寧に動かすシンプルなものです。アーサナ(ポーズ)のためのアーサナとも言われ、怪我を予防するためのウォーミングアップでもあり、また同時にプラーナ(活力)や心にも影響を与えます。身体が固い、体力的に不安を感じる方でも無理なく行えるものです。
スタジオは開始30分前よりOPEN!
AUMの響きと共に瞑想時間を自由にお過ごしください。
今月から不定期ではありますが、クラス開催日にあわせて、お花の販売会も始まりました。
スタジオ周辺で育てている植物や自生している植物を使い、季節の小さな花束をご用意しました。
草花たちに触れ、そして部屋に生けると、生活に彩りを与えてくれ、また香りは心を癒やしてくる…
日々そんな風に感じていることから、花好きな姉と共にこのような活動も始めています。
クラス参加の方は特別価格での販売です。
一般の方もご連絡いただければ取り置き可能です。
販売日のお知らせは、 LINE公式アカウントまたはinstagramより。
【7月のお休み】
7月29日(木) 30日(金)
7月は第5週目まであるので、平日の通常クラスは1週お休みとなります。
お知らせが遅くなりご迷惑をおかけしておりますが、金曜夜20:00~21:30のクラスは当面の間お休みとさせていただきます。
よろしくお願いいたします。
【ご予約・お問合せ】
tel:090-7615-8180(河合)
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