今年も残すところあとわずかとなりました。
様々なことが起こった一年でしたが、無事に終えられることをありがたく思っています。
長年、ヨーガニドラーの全体系を学びたいという思いはありながら行動に移せずにいましたが、今年はそのご縁をいただき、Oriental Approach Takako先生のもと、ヨーガニドラー瞑想全体系講座を無事に終えることができました。
オンラインと対面、コロナ禍での日程調整など、名古屋での第一期開催を実現させてくれた Studio Sangita Yukie先生にも心から感謝です。
＊ヨーガニドラーとは
至福に満ちたリラクゼーション
スワーミー・サッティヤナンダジのヨーガ瞑想プログラム。
短い練習で数時間の睡眠に匹敵するとされ、慢性的な緊張をゆるめ、そして感情や思考、さらに深い潜在意識の領域にまでアプローチし、トラウマなどからも解放され、様々な可能性を引き出すことができる。
講座はひとまず終了しましたが、まだまだ学びは継続中です。
みなさんとシェアできるよう、準備を進めていきます！
年明けは 1/7(木)から通常クラスが始まります。
体験受講は随時受付中。
朝ヨガは 1/16(土) 8:30〜10:30
古民家の冬は寒いですが、暖かくしてお待ちしております。
冷えやすい方は体温調節しやすい服装でお越しください。
子ヤギたちはどんどん成長中！
草もよく食べるようになりました。
駐車場付近にウロウロしてご迷惑おかけしてますが、年明けには放牧場を整備できるようにしたいと思っています。
今年は長期のお休みがあったり、寺ヨガやイベントの開催もなく、みなさんとお会いする機会が減りましたが、一年間ありがとうございました。
来年もよろしくお願いいたします！
それでは良いお年をお迎えくださいませ。