立夏を過ぎ、田んぼに水が引かれ、蛙の鳴き声も聞こえ始めたころ、過ごしやすい季節の到来、と思っていたところでのここ数日の冷え込み。寒暖差が激しく、自律神経の乱れから体調不良なども起こりやすかと思いますが、身体を動かしたり、呼吸を整えることにより、ご自身での体調管理もしやすくなると思います。
特にこの季節、身体が重い、やる気が出ないという方は、朝しっかり身体を動かすことをオススメします。
5月26日には昨年もご好評をいただいた、池のまわりでおこなう、モーニングヨガも開催予定です。
日の光をたっぷり浴びて、身体を目覚めさせ、豆研のお野菜を使ったCafeふたこぶらくださんのモーニングboxをいただいて、清々しい朝の始まりを迎えましょう！
・Oh!Soto De × cafeふたこぶらくだ Deモーニングヨガ
開催日：5月26日（土）
集合場所：Cafeふたごぶらくだ 愛知県豊橋市平川本町2-4-18
集合時間：7時（解散は9時頃の予定）
参加費：2500円（ヨガ、朝食代）
持ち物：ヨガマット（レジャーシートでも可、レンタルご希望の方はご連絡ください）
備 考：雨天中止、キャンセルは5月24日（木）までとさせていただきます。 ※参加人数により已む無く開催を中止する場合有り。
詳細・申し込みなど詳細はコチラ
そして毎年春～秋にかけて開催している｢寺yoga in 普門寺｣も今月から始まります。
身体が硬い、初めてで不安という方でも、どなたでもご参加いただけます。呼吸に気づき、呼吸にゆだねていくことの心地良さを感じていきましょう。
・寺yoga in 普門寺
〈日時〉5月27日(日) 14:00~15:30 (受付 13:30~)
〈場所〉普門寺客殿 (豊橋市雲谷町ナベ下７番地)
〈料金〉￥1500
〈持物〉ヨガマットor大きめなバスタオル、冷えやすい方はブランケットなど
(レンタルマット￥100 ご予約時に申込み下さい。)
〈服装〉動きやすいウエア
詳細・申し込みなど詳細はコチラ
今週はスタジオのお休みをいただいております。
5週目まである月は、調整をしながら1週お休みをいただくので、ご迷惑をおかけいたしますが、ご了承ください。
水曜クラスは4月末にて一旦終了いたしました。
今後は準備が整い次第になりますが、毎週水曜は藍染体験ができる｢藍染DAY｣にしていきたいと考えています。服の染め直しや、布を染めたり、たたんで折って輪ゴムで止めて模様を作ったりしながら、藍染を楽しむ一日ににしていきたいと思っています。
詳細はまた後日お知らせさせていただきますので、よろしくお願いいたします。