～心と身体の調和をはかる普門寺ヨーガ教室～ 山々に囲まれ、自然豊かな普門寺でのヨーガ。 普門寺副住職さんとの般若心経から 始まり ゆっくりの動き、丁寧な呼吸で 自分の心・身体の内側に意識を向けていきます。 身体が硬い、体 […]
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