早いもので、今年も残り一ヶ月少々となりました。
12月は忘年会や年末年始に向けての準備など、大変慌しい時期でもあります。
忙しすぎる生活は、風のエネルギー・ヴァータを悪化させます。
イライラや不安、疲れが取れないなどの症状はヴァータの乱れが原因です。
身体を冷やさないよう、温かいものをとり、しっかりとした休息・睡眠をとるように
心がけていきましょう！
心を落ち着かせる瞑想は、ヴァータ体質さんにはとてもオススメです。
それでは、12月のお知らせです。
・クラススケジュールの変更
・「Oh! Soto De 12月」
・年末年始のお休み
【12月からのnewスケジュール】
第2・4月 18：00～19：30
毎週 木 10：00～11：30
20：00～21：30
毎週 金 20：00～21：30
毎週 土 7：00～8：30
新たなスケジュールは12月1日(土) 7：00～8：30 より始まります。
ご予約受付中です。
前日(午後のクラスは当日の午前中)までに
電話(090-7615-8180) or お問い合わせフォーム からご予約をお願いいたします。
「Oh! Soto DE 12月」開催決定！
第2回目となる外遊びイベント「Oh! Soto De (オー!ソト デ)」は
“冬にむけての体づくり”と題して、12月5日(水)に開催いたします。
詳細は→「Oh! Soto De 12月」をご覧ください。
みなさまのご参加お待ちしております！
【年末年始のお休み】
12月29日(土)～1月3日(木)
年末年始のお休みをいただきます。
よろしくお願いいたします。