厳しい暑さが続いています。身体に堪えるこの暑さでさですが、冷たい物の取りすぎには気をつけ、体調を整えていきましょう。 8月の早朝ヨーガ 6:00~7:00 8月 7日(火) 8月2 […]
Categories: お知らせ
厳しい暑さが続いています。身体に堪えるこの暑さでさですが、冷たい物の取りすぎには気をつけ、体調を整えていきましょう。 8月の早朝ヨーガ 6:00~7:00 8月 7日(火) 8月2 […]
Categories: お知らせ
ヨーガを実践するにあたり、アーユルヴェーダを理解することは、とても大切なことです。そこで、アーユルヴェーダについての簡単なお話をしたいと思います。 「生命の科学」を意味するアーユルヴェーダ。 古代より現在に […]
Categories: アーユルヴェーダ
先週、3度目となる御嶽山への山旅へ行ってきました。 今までは2回とも日帰り登山で、頂上までいけるはず!と思って行っては、時間がなくなったり、強風だったりで、登頂できずじまいの山だったので、今回はゆっくりと一泊で行ってきま […]
Categories: 山歩き
先日、名古屋市中村区にある前田助産院ら・くーなさんで開催された、 【伊藤武の名古屋ヨーガ講座2012】 アーユルヴェーダ編 「女神のそこぢから」 アーユルヴェーダ編と神話・ヨーガ編の二日間にわたっての […]
Categories: アーユルヴェーダ
先週、八ヶ岳の主峰・標高2899mの赤岳へ行ってきました。 といっても、今回は赤岳への登頂は体調がイマイチだったため、赤岳展望荘まででしたが、横岳・硫黄岳を周り、梅雨の時期にもかかわらず、期待していなかったご来光まで拝め […]
Categories: 山歩き
週末、岐阜県関市にある薬膳料理宿・鑑真康寿堂さんでおこなわれたヨガリトリートに参加してきました。 ヨガと薬膳料理教室、東インド舞踊、ヒーリング、キルタン、すごく内容の濃い2日間を過ごしてきました。 山に囲まれ、川の流れを […]
Categories: ヨーガ