「つなぐ」という意味を持ち、多くの聖人たちが探求し、実践してきたヨーガ。
私たちの心と体をつなぎ合わせ、エネルギーのバランスと調和をもたらしてくれるものです。
体が硬い、体力に自信がないという方でも、呼吸と体の動きに意識を向けて行うことで、無理なく、心地よくヨーガを
することができます。
柔軟性、体力の向上、バランスの取れた体、精神の安定と平和、自分の本質を知る、そして気づきを深める…など。
ヨーガからたくさんのことが得られるはずです。
自分自身と向き合い、心と体を感じながらヨーガを体験してみて下さい。
みなさまのご参加、お待ちしております。
【クラススケジュール】
20:00~21:30
太陽礼拝・アーサナ・呼吸法・瞑想とたっぷり2時間
6月~9月 7:00~9:00
＊月に2~3回ほど不定期での開催となります。
＊月に一回 第3土曜の開催となります。
11/16(土)は都合により、11/23(土)へ日程を変更させていただきます。
【グループレッスン】
Mitraのスタジオにて、お友達と、ご家族と、お仲間同士でのグループレッスン。
3~6名様 で受付いたします。
ご予約受付日はお問合せください。
【場所】
Yoga Studio Mitra（ヨーガスタジオ・ミトラ）
〒441-3105
愛知県豊橋市中原町南36-3 →地図はこちらをクリック
【料金】
・月謝制 ￥5000 (週１回/月４回まで) ＊振替可(但し当日キャンセル分は振替ナシ)
・単発制 ￥1500
・初回体験 ￥1000 (レンタルマット代込)
【服装・持ち物】
・動きやすいウエア
・ヨーガマット (レンタルマット ￥100)
【予約・申し込み】
tel: 090-7615-8180 (河合)または
お問い合わせフォーム からご予約をお願いいたします。
＊完全予約制の小さなスタジオです。出来るだけキャンセルのないよう、予定が確定してからのご予約に
ご協力・ご理解のほど、よろしくお願いいたします。
＊直前予約も承っております。
前日または夜のクラスは当日でも空きがあれば、予約可能です。
【注意事項】
・お食事は２時間前までに軽くお済ませ下さい。