Category Archives: 日々のこと

普門寺の歴史と阿字観体験 0

昨日は、明星ライブラリーさん主催の、阿字観の体験会と普門寺の歴史を深く知るWSへ参加させていただきました。 普門寺副住職さんのご指導のもと、真言宗の瞑想法・阿字観を体験。「阿」の梵字が描かれたお軸を掲げ、副住職さんの穏や […]

中秋の名月 0

おとといは中秋の名月。綺麗なお月様が見れました。 スタジオからお月様を眺めながらとはいきませんでしたが、電気を消し、キャンドルのやわらかい光に包まれながら、月明かりを楽しみながらのクラスでした。 この日は、月のエネルギー […]

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今朝、スタジオ前の蓮が花を咲かせました。嬉しい瞬間。 今日はちょうど朝のクラスもあり、お越しいただいた生徒さんと一番きれいに花開いた蓮を見ることができました。 お昼を過ぎると花は閉じていきますが、スタジオお越しの際は、是 […]

つぼみ 0

Mitraの蓮のつぼみがふくらみ始めました。 冬の間、根にじっと養分をため、春に芽をだし、そして大きな葉を広げ、夏にむけてつぼみをぐんぐんふくらませ、開花を待ちわびているところです。 朝の静寂の時間に花を咲かせるといわれ […]

普門寺さんへ自然散策 0

昨日は、「明星ライブラリー」まさみさんにお誘いいただいて、寺ヨガでお世話になっている普門寺さんへ、今が見頃 “紫陽花ピクニック”に出かけてきました。 この日、初めて咲いたという蓮。 朝咲いて、午後には花は閉じてしまいます […]

サンクチュアリ 0

先週、飯田に暮らす友人宅に久しぶりに行ってきました。何をするというわけでもなく、ただのんびり、友人たちとのおしゃべりを楽しんできました。 そして、帰りに立ち寄ったsanctuary (神聖な場所) 川のせせらぎ、やさしい […]

力の抜き方~手ぬぐい体操~ 0

アースデイから1週間がたとうとしていますが、負傷した手が思いのほかひどく、ヨーガ・リラクゼーションにつきましたは、みなさまにご迷惑をおかけしてしまい、本当にすみません。身体のほんの一部分でも、全身を動かすことにこれほど支 […]

新年のご挨拶 0

2013年 あけましておめでとうございます。 旧年はMitraをはじめ、大変お世話になりました。 みなさまにとって輝く一年になることを心よりお祈り申し上げます。 今年もよろしくお願いいたします。   元旦は自宅 […]

今年の終わりに 0

2012年も残すところあと数時間となりました。ブログをきちんと書こう!と思っていましたが、年末の忙しさに追われ、こんな時間になってしまいました。 今年もヨーガを通じていろいろな方と出会え、お話をする機会があり、ヨーガの「 […]

酵素ジュース&蒟蒻作り 0

先日、友人たちがMitraへ集まって、酵素ジュースと蒟蒻作りをおこないました。 酵素ジュース作りはヨガ先生でもあるエリナ先生。 そもそも酵素って何?というところからですが、「もともと体内にあるもの。でも40歳をこえてくる […]