New Year 2019

遅ればせながら、あけましておめでとうございます。

クラスは先週からスタートしておりますが、年末年始のバタバタがようやく終わり、今週から通常モードに戻ってホッとしているところです。

昨年はコチラのブログで藍染をおこなっていくと書かせていただきましたが、なかなか準備が整わず… 今年は春ごろからしっかり進めていきたいと考えておりますので、是非お越しいただければと思います。
詳細などはまたお知らせさせていただきますね。

では今年も私のゆる~いペースで歩んでいきそうですが、お付き合いいただければと思います。

皆さまにとって光輝く一年になることをお祈りいたします。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

今年の終わりに

2018年も間もなく終わろうとしています。

あっという間に過ぎてゆく一年。
この一週間は本当にバタバタでしたが、ようやく今、こうしてブログを書く時間がとれています。

今年もスタジオや出張での教室、寺ヨガやオソトデなどのイベントでお会いできた皆さま、ありがとうございました。

3回目の開催となる Oh! Soto De「師走の手仕事 花餅作り」もこの年末にスタジオでおこないました。
告知がぎりぎりだったにも関わらず、足をお運びいただいた皆さま、ありがとうございました。

今年も切り出してきた竹を使って花器を作るとことから始まり、柳の枝に餅を一つ一つ付けていきました。
皆さんの個性がそれぞれに表れ、どれも素敵な花餅ができあがっていました。
私はとうと、スタジオ用の花餅がまだできていない… いつできるのか…
とにかくがんばって作ります!笑

 

 

年明けは1月4日(金)からスタートいたします。
第3土曜日の朝ヨガも5月まで継続です。

1月19日(土) 8:30~10:30
ご予約受付中です。

ご参加お待ちしております。

 

それでは、来年も皆さまにとってより良い一年になりますようお祈りしております。

よいお年をお迎えくださいませ。

 

 

 

 

12/22 Oh! Soto De 〜師走の手仕事 花餅作り〜

「師走の手仕事 花餅作り」

花餅とは…一年の五穀豊穣を祈願して柳などの枝に紅白の餅を刺していくお正月飾りです。

新しい年が実りあるものになるよう一緒に花餅をつくりませんか?

今回も花餅を飾る竹筒も自分達でつくりましょう。今年は竹を狩るところからやります!

おやつには芋餅とほうじ茶をお出しします。

今年は一日だけの開催ですが午前、午後の部を設けてみました。 また今現在夜の部お問い合わせをいただいており検討中です。もし昼間無理だけど夜なら参加してみたいと言う方おりましたらお問い合わせ下さい。人数が集まれば夜の部を設けてみようかと思っています。

またワークショップには参加は出来ないけど花餅が欲しいと言う方にはこちらで花餅をお作りして販売させていただきます。こちらもお問い合わせ下さい。

・開 催 日 12月22日(土)
・開 催 時 間 第1部9:30~11:30 第2部 13:30~15:30
・集 合 場 所 ヨーガスタジオミトラ豊橋市中原町南36-3
・参 加 費 2800円 (花餅・竹の花器も作ります。おやつお茶付き)  
子どもさんとの参加歓迎です。もし追加でおやつお茶のみご入用の方は400円

《お申し込み&お問い合わせ》
facebook Oh!Soto Deページインスタグラムにてコメント又はダイレクトメッセージ下さい。
※お申込みの際は参加人数、代表者様のお名前、ご連絡先をお伝え下さい。こちらから折り返しのメールを送信させていただき予約完了となりますのでよろしくお願いします。

Yoga Studio Mitra (ヨーガスタジオ ミトラ)
tel:090-7615-8180
お問合せフォームより、お気軽にどうぞ。

 

 

 

 

10月のお知らせ

朝晩はすっかり涼しくなってきました。
今週末は台風が接近してくることもあり、被害がでないことを祈るばかりです。
台風による気圧の低下や、気温差が激しいこの時期は体調管理も難しいころ。
昔から喉が弱い私は、季節の変わり目や乾燥が気になるころは、喉のケアを特に気をつけています。

オススメの一つがオイルうがい。
アーユルヴェーダを学び始めた十数年前からおこなっていますが、喉の乾燥、口臭などの予防、歯を強くする、顔のシワを防ぐ、など期待される効果もさまざまあります。

夜寝る前に、セサミオイルかココナッツオイルを大さじ1ほど口に含み、5~10分ほどクチュクチュします。
唾液がジワジワ出で、オイルと混ざり、さらさらしてきます。
そうしたら、ブクブク・ガラガラうがいをして吐き出します。
吐き出した後は、できればそのままが良いですが、どうしても気になる方は、さっと水ですすいでも良いでしょう。

是非一度お試しください。オススメです。

 

昨年から引き続き、アウトドアイベント HANG OUTに、今年もOh! Soto Deとして出店させていただきます。


(2017.10.14)

昨年は2日間ともまさかの雨でしたが、今年は晴れてほしいと願うばかりです。
でも、雨の中でも出かけて行きたいと思える楽しいイベントですので、是非遊びにいらしていただければと思います。

今回もフードとドリンク、少し物販もご用意していきます。

私たちも楽しみにしている2日間。
お待ちしております!

 

▷ 開催日時 2018年10月13日(土)・10時~17時 / 14日(日)・ 8時~15時
▷ 参加費 無料(各ブースでの開催イベントによっては別途参加費が必要です)
▷ 主催 HANGOUT 実行委員会
▷ 後援 新城スポーツツーリズム推進実行委員会
▷ 会場 愛知県民の森(愛知県新城市門谷鳳来寺 門谷鳳来寺7-60)

 

夏の間おこなってきた朝ヨガも本日をもって一旦終了いたしました。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
また来年の6月より再開いたしますので、よろしくお願いいたします。

7:00~9:00の朝ヨガは一旦終了となりますが、10月~5月まで、月に一回、第3土曜の8:30~10:30で朝ヨガを継続していくことになりました。

朝の澄んだ空気を感じながらのヨーガはとても気持ちよく、私の一番好きな時間でもあります。
身体を目覚めさせ、一日をより豊かに過ごせるよう、みなさまと時間を共有できればと思います。

今年の開催日をお知らせいたします。
みなさまのご参加お待ちしております。

▷ 開催日 2018年10月20日(土) / 11月17日(土) / 12月15日(土)
▷ 時間 8:30~10:30
▷ 参加費 1800円
▷ 会場 Yoga Studio Mitra 

 

 

今年最後の開催となる「寺yoga in 普門寺」 
お堂でのシャヴァアーサナは至福の時間です。

▷ 開催日 2018年10月21日(日)
▷ 時間 14:00~15:30 (受付13:30~)
▷ 参加費 1500円 (レンタルマット100円)
▷ 会場 普門寺 (豊橋市雲谷町ナベ山下7番地)

 

 

【ご予約・お問合せ】
Yoga Studio Mitra (ヨーガスタジオ ミトラ)
tel:090-7615-8180
お問合せフォームより、お気軽にどうぞ。

 

 

 

 

10/21 寺yoga in 普門寺 開催のお知らせ

 

2018年最後の開催です。
みなさまのご参加お待ちしております。

 

~心と身体の調和をはかる普門寺ヨーガ教室~

山々に囲まれ、自然豊かな普門寺でのヨーガ。
普門寺副住職さんとの般若心経から 始まり ゆっくりの動き、丁寧な呼吸で自分の心・身体に内側に意識を向けていきます。
身体が硬い、体力に自身がないという初心者の方でも、お気軽にご参加いただけます。
お寺という静かな空間で、心の平和、身体の安定、調和のとれた心身を共につくってまいりましょう。

 
〈日時〉10月21日(日)  14:00~15:30 (受付 13:30~)
〈場所〉普門寺客殿 (豊橋市雲谷町ナベ山下7番地)
    http://www.sunalix.co.jp/fumon/access/index.html
〈料金〉¥1500
〈持物〉ヨガマットor大きめなバスタオル、冷えやすい方はブランケットなど  
    (レンタルマット¥100 ご予約時に申込み下さい。)
〈服装〉動きやすいウエア

 

 

【ご予約・お問合せ】
Yoga Studio Mitra (ヨーガスタジオ ミトラ)
tel:090-7615-8180
お問合せフォームより、お気軽にどうぞ。

 

高野山 真言宗 普門寺
豊橋市雲谷町ナベ山下7番地
tel:0532-41-4500
http://www.sunalix.co.jp/fumon/

 

 

 

 

 

夏のお休み

連日の暑さで身体の疲れも蓄積されていることかと思いますが、先週からスタジオは夏のお休みをいただいております。

築80年近い古民家で風が抜ける涼しい環境ではありますが、この時期の暑さはかなり厳しいので、毎年8月前半をお休みにし、お盆明けから再開させていただいております。

ということで、8月18日(土)の朝YOGAから始まります。
*通常クラスは8月23日(木)からとなります。

寺yoga in 普門寺の次回開催は9月8日(土)です。

みなさまのご参加お待ちしております。

 

【土曜の早朝クラス】
〇 8月18日 8月25日  
〇 7:00~9:00
〇 料金 1800円
〇 会場 Yoga Studio Mitra

 

【寺yoga in 普門寺】 
〇 9月8日(土)
〇 14:00~15:30 (受付13:30~)
〇 料金 1500円
〇 会場 普門寺 豊橋市雲谷町ナベ下7

 詳細はコチラ

 

 

【ご予約・お問合せ】
Yoga Studio Mitra (ヨーガスタジオ ミトラ)
tel:090-7615-8180
お問合せフォームより、お気軽にどうぞ。

 

 

 

 

先週は久しぶりの夏山登山に出かけてきました。

北アルプスの最深部へ。
折立から薬師沢、日本最後の秘境と言われる雲ノ平、高天原温泉、沢沿いを歩く大東新道から再び薬師沢、折立へと戻る黒部源流域を巡る3泊4日の山歩き。

当初の予定は雲ノ平まででしたが、今 沢の水位が低く、大東新道を通っても大丈夫というお話を聞いたので、思い切って高天原まで足を延ばし、川沿いにある源泉かけ流しの露天風呂で疲れを癒してきました。

高山植物の種類もとても多く、初めて出会えたオコジョにも大感激!

少しハードな山歩きでしたが、お天気に恵たこともあり、前から行ってみたかった山域をめぐることができました。

日差しは強くても、やっぱり山の中は涼しく、沢の水は冷たく、夏は山で暮らしたいと思ってしまいますね。笑

まだまだこの暑さは続くと思いますが、みなさまお身体ご自愛くださいませ。

 

 

 

9/8 寺yoga in 普門寺 開催のお知らせ

~心と身体の調和をはかる普門寺ヨーガ教室~
山々に囲まれ、自然豊かな普門寺でのヨーガ。
普門寺副住職さんとの般若心経から 始まり ゆっくりの動き、丁寧な呼吸で自分の心・身体に内側に意識を向けていきます。
身体が硬い、体力に自身がないという初心者の方でも、お気軽にご参加いただけます。
お寺という静かな空間で、心の平和、身体の安定、調和のとれた心身を共につくってまいりましょう。

 
〈日時〉9月8日(土)  14:00~15:30 (受付 13:30~)
〈場所〉普門寺客殿 (豊橋市雲谷町ナベ下7番地)
    http://www.sunalix.co.jp/fumon/access/index.html
〈料金〉¥1500
〈持物〉ヨガマットor大きめなバスタオル、冷えやすい方はブランケットなど  
    (レンタルマット¥100 ご予約時に申込み下さい。)
〈服装〉動きやすいウエア

 

 

【ご予約・お問合せ】
Yoga Studio Mitra (ヨーガスタジオ ミトラ)
tel:090-7615-8180
お問合せフォームより、お気軽にどうぞ。

 

高野山 真言宗 普門寺
豊橋市雲谷町ナベ下7番地
tel:0532-41-4500
http://www.sunalix.co.jp/fumon/

 

 

 

 

 

7月のお知らせ

毎年楽しみにしている蓮の花。
約1億4000万年前から地球上に存在していたといわれ、植物の中で最も古いものの一つとされています。

今年もスタジオ前で大きく葉を広げ、まだまだ小さいけれどつぼみも見えてきました。

早朝に花を咲かせ、日が高く昇る頃には花を閉じて3~4日ほどで散ってしまう蓮。
土曜の早朝クラスでタイミングが合えばご覧いただけるかと思いますので、お越しの際はヨーガと併せてお楽しみいただければと思います。

 

【土曜の早朝クラス】

▽ 7月7日 7月14日 7月21日 
 *7/21 満席 キャンセル待ち受付中です。 (2018.7.18)

▽ 7:00~9:00

▽ 料金 1800円

▽ 会場 Yoga Studio Mitra

 

 

【寺yoga in 普門寺】 

▽ 7月8日(日)

▽ 14:00~15:30 (受付13:30~)

▽ 料金 1500円

▽ 会場 普門寺 豊橋市雲谷町ナベ下7

 

 詳細はコチラ

 

 

【ご予約・お問合せ】
Yoga Studio Mitra (ヨーガスタジオ ミトラ)
tel:090-7615-8180
お問合せフォームより、お気軽にどうぞ。

 

 

 

 

 

7/8 寺yoga in 普門寺 開催のお知らせ

~心と身体の調和をはかる普門寺ヨーガ教室~

山々に囲まれ、自然豊かな普門寺でのヨーガ。
普門寺副住職さんとの般若心経から 始まり ゆっくりの動き、丁寧な呼吸で自分の心・身体に内側に意識を向けていきます。
身体が硬い、体力に自身がないという初心者の方でも、お気軽にご参加いただけます。
お寺という静かな空間で、心の平和、身体の安定、調和のとれた心身を共につくってまいりましょう。
 
〈日時〉7月8日(日)  14:00~15:30 (受付 13:30~)
〈場所〉普門寺客殿 (豊橋市雲谷町ナベ下7番地)    http://www.sunalix.co.jp/fumon/access/index.html
〈料金〉¥1500
〈持物〉ヨガマットor大きめなバスタオル、冷えやすい方はブランケットなど  
    (レンタルマット¥100 ご予約時に申込み下さい。)
〈服装〉動きやすいウエア

 

【ご予約・お問合せ】
Yoga Studio Mitra (ヨーガスタジオ ミトラ)
tel:090-7615-8180
お問合せフォームより、お気軽にどうぞ。

高野山 真言宗 普門寺
豊橋市雲谷町ナベ下7番地
tel:0532-41-4500
http://www.sunalix.co.jp/fumon/

 

 

早朝YOGA

夏の間、毎年おこなっている土曜の早朝クラス
今月から再開します。

今年から時間を30分延ばし、太陽礼拝、アーサナ、呼吸法、瞑想時間をたっぷりととって、7:00〜9:00にて開催です。

▷ 2018.6.16(土) 6.23(土)
▷ 7:00〜9:00

▷ 料金 ¥1800
▷ 会場 Yoga Studio Mitra

7月以降の日程は随時お知らせさせていただきます。

早朝の澄んだ空気を感じながらのヨーガで、身体を目覚めさせ、一日をより豊かに過ごせるよう、みなさんと時間を共有できればと思います。

ご参加お待ちしております。

 

 

【ご予約・お問合せ】
お名前、参加希望日を下記までご連絡ください。
Yoga Studio Mitra (ヨーガスタジオ ミトラ)
tel:090-7615-8180
お問合せフォームより、お気軽にどうぞ。