3月のお休み

立春を過ぎ、スタジオ前の梅の花もそろそろ満開に近づいてきています。

まだまだ寒い日もありますが、植物の芽吹き、やわらかな空気感などを感じると、季節は着実に春へ向って進んでいることを実感します。

冬から春先にかけては、アーユルヴェーダのドーシャ、水のエネルギー・KAPHAが乱れやすい季節。

思考や行動が鈍く、気持ちも重く、花粉症などのアレルギー症状も現れるころ。
このような症状が強いかたは、まずは規則正しい生活、朝食は軽くし、間食などはせず、油っぽいもの甘いものは控え、昼寝やダラダラと過ごすのをやめ、身体をしっかり動かすことを心がけましょう。

 

 

【3月のお休み】

3月1日(水)~3月3日(金)

第五週目まである月は一週お休みをいただいております。
ご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

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